お嬢様酵素 ファスティング

お嬢様酵素はファスティングに適しているのか調べた結果

食事制限

お嬢様酵素は太りやすいとか普段の食事が野菜不足という女性が活用している酵素ドリンクです。置き換えダイエットやファスティングに利用している方もいます。

 

ファスティングは断食のことで、通常のごはんを一定期間抜くことです。お嬢様酵素を利用すれば楽にプチ断食をすることができますよ。

 

やり方は、1日5〜6杯を水や炭酸水などで割って飲みます。これを2日間続けます。水で割る場合の目安は酵素ドリンク1に対して水が5ですが、好みに合わせて調整してくださいね。

 

酵素ドリンク以外は水や野菜ジュースなどの飲み物を飲み、固形物は控えます。2日で−3kgを目標にすることもでき、実際に目標を達成できた方も少なくありません。

 

お嬢様酵素には86種類の野菜や果物、野草が入っているので、栄養を補給しながら断食することができます。また、満腹感も感じられるので、比較的楽にできるのもうれしいです。

 

飲むときには水で割るだけでも美味しいのですが、変化をつけたい場合はハーブティーや炭酸水などで割って飲むこともできます。味もフルーティーでおいしいので続けやすいと思います。

 

本格的な断食は徐々に食事の量を減らした上で、専門家の指導を受けながら行いますが、自分で断食をする場合は、長期間続けないで、酵素ドリンクなどを利用しながら2日間ぐらいにしておくのが安全です。

 

お嬢様酵素はカロリーは低いですが、栄養は豊富なので自分でプチ断食をするのに向いています。断食の後も、1食だけ置き換えてダイエットを続けることもできます。

 

⇒お嬢様酵素についてさらに詳しく

 

 

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